人们每天起床后的第一件事就是洗脸刷牙．可是在我国的农村,有些人并没有刷牙的习惯．这是很不好的。

人们每天要吃饭,用牙齿咀嚼食物,食物的残渣就不可避免地会塞人牙缝．这些食物对于细菌来说就是美味佳肴．细菌就会在牙缝里生长繁殖．食物中含有许多糖,细菌在生长繁殖过程中会将这些糖变成酸,而酸会使牙齿变软,并腐蚀牙齿的保护层,破坏牙根,最后使牙齿脱落．有的细菌在牙缝及口腔中生活,吃进食物后,产生一些带臭味的物质,而使人的口腔产生异味,这就是人们常说的口臭。

有些小朋友特别喜欢吃糖果,如果糖果的残渣留在牙缝里,更易招引细菌,并能加快细菌的繁殖速度,也就会产生很多的酸,使小朋友的牙齿变黑,残缺不全,成为小老头或小老太太．如果细菌生长时间长,繁殖的数目多,不仅会破坏牙齿本身,还会损坏牙齿神经,其结果是经常牙疼。

我们常听说有人是虫牙,其实这种说法是错误的．牙里是不会有虫子的．所谓的虫牙就是细菌在牙齿上生长、产酸,然后酸在牙齿上进行化学反应,把牙齿腐蚀．天长日久,就会在牙齿上形成一个小洞．这种小洞如果不赶快治疗,它就会变成细菌的安乐窝．时间一长这个牙齿就保不住了。