眼中透明的水晶体如果呈现白浊，这就是白内障。如果是因为眼睛水循环不佳、眼压非常高，这就是绿内障。这两种症状和体力、身体状况有关，所以体力衰退的上年纪者罹患率最高。

例如老年人和年轻人过同样的生活，会由于体力不佳而产生这种症状。老年人熬夜、操劳过度，连续数日眼睛就会疲劳，在不知不觉中眼睛附近感到朦胧，好像有一层薄膜或薄雾的感觉，看到电灯光线，就好像看到彩虹似的。

当感到头晕时，这是初期症状，如果继续下去，眼睛会朦胧，有压迫感或产生偏头痛，甚至会恶心、呕吐。此时会感到如背负重物似的，在不知不觉间容易变得脾气暴躁。如果还不加以治疗的话，往往会导致失明。

这种恐怖的白内障、绿内障形成的原因是什么呢？

老年人的白内障是由于眼睛的水晶体老化，其他真正原因尚未可知。有人说是因为水晶体硬化，紫外线蓄积过多，缺乏维生素C，钙质增加，荷尔蒙失调等。这种症状的恶化因人而异，但大多迟早会遍及双目。

白内障和绿内障一般都必须接受药物治疗或手术治疗，轻微时，可用穴道指压健康法使它恢复。除了使用指压健康法外，还要有安静的环境和避免食用刺激性食物和良好的生活习惯。

治疗初期白内障的穴位与指压法

现在介绍治疗白内障、绿内障有效的两处穴道。

一处是太阳穴，另一外是由太阳穴向后水平移动3厘米左右之处。

指压上述两穴道时，应一面吐气，一面强压6秒钟，如此重复10-20次，每天做数回。

这两处穴道对于中老年以上的人是很重要的，请务必牢记。

附带提及糖尿病患者中，27%都会患白内障，请多注意。