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● 牙签刺激法
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  家庭疗法是不适合用针的。因此,用牙签刺激法来代替针。

  治疗头痛时,以牙签来刺激手脚及头部的穴道,会有特别的效果。它同样也适用于脸部的穴道,但为避免造成脸部的伤害,所以应使用牙签不尖的那一端。

  牙签的用法

  ⑴使用10-15根牙签的刺激 对于偏头痛及整个头部的疼痛,很有效。把10-15根牙签竖起来,末端排整齐,再用橡皮筋绑好。

  用拇指、中指、食指拿着牙签,再以固定的节奏来敲打头部的反应点。如果是抽痛的血管性头痛,要广泛而稍微用力的刺激。

  敲打的要领是:用牙签束垂直地向头部的反应点敲打10-20次。不过可以按症状的轻重,来加减敲打的次数。

  牙签束的作法:用橡皮筋把10至15根牙签绑起来,并且将末端排整齐(治疗脸部时,要使用不尖的那端)。

  ⑵使用一根牙签的刺激 适于刺激手脚的穴道。

  用一根牙签做刺激治疗的时候,请依照不同的穴道部位,来调整刺激的强弱。对牙签施加压力,到感觉有点痛的程度就放开,这种动作要重复5-10次,刺激度不可以太强。

  头部的敲打法 敲打的次数,按照症状的轻重来加减,感觉舒适就可以停止。也可以边刺激,边移向不同反应点。

  脸部的敲打法 特别要注意的是,为了避免伤害到脸部,要使用牙签不尖的那端。


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