“储蓄”令人愉快，不过“储便”可就令人伤脑筋了。一旦便秘，不仅腹部胀痛令人不舒服，而且也容易出现头重脚轻、焦躁、倦怠感、皮肤干燥、起疙瘩等症状。此时，可以按压刺激天枢穴、神门穴等特效穴道，即可迅速的缓解症状，达到排便效果。

穴位及治疗

天枢穴位于人体肚脐的左右两侧。由肚脐往左右两侧，离约两指宽（食指、中指并拢时的宽度）之处，即是天枢穴。

天枢穴对于腹部的疾病大都有效。便秘时，请立刻以手指按压此穴。压时的诀窍是：以指腹慢慢揉压。

也许您会觉得意外，手腕上竟然也有一个对便秘十分有效的穴道，这个就是神门穴。有慢性便秘之苦的患者，若能每天刺激此穴，就能达到轻松排便的效果。

翻看手心侧的手腕部位有数条粗的横纹。这些横纹在靠近小指方向的边缘有豆状的凸起小骨。小骨下端的凹陷处即是神门穴。

指压此穴时，垂直压下并无效果。压时请朝食指方向加压神门穴。

为提高治疗效果，也可使用中脘穴、大巨穴、大肠俞穴、次髎穴等穴道。