众人皆知，引起高血压的原因是盐分摄取过量、肥胖、寒冷、精神压力等。

这其中，穴道疗法对缓解精神上的压力而使血压上升，非常有效。刺激以下所介绍的穴位，副交感神经（自律神经的一种）的作用会提高、血管扩张、血液循环变好、身心放轻松，具有马上降低高血压10～20毫升的效果。

患有高血压，容易引起中风或心脏病等成人病，而控制血压，穴道疗法的确有其效果。

穴位及治疗

心俞穴、百会穴、天柱穴、曲池穴等对高血压的预防很有效果。这里仅仅对心俞穴的找法详加说明。

心俞穴位于人体脊椎两侧。头向前倾时，在后颈的根部处，会有一大块的凸骨出来，其凸处称之为“第七颈椎骨”，从此处，往下便有十二个胸椎排列着。将脊椎的凸块一个一个地数，请找到第五胸椎骨和第六胸椎骨。心俞穴就在从这两凸块之间处，再往左右近二指宽（食指和中指并拢之宽度）处。

指压心俞穴时，用大拇指的指腹按住此穴，以感到舒服的力度去压它。进行穴道疗法时，前面已经讲述过，血压确实会马上下降，但若就此不管，任其发展下去，血压仍旧会再次上升。所以，在血压未能完全稳定之前，应该持续每天早晚进行穴道疗法。