当皮肤出现老人斑、头发呈现花白状的同时，眼睛也会出现老化的现象。眼睛中，特别容易老化的是“水晶体”部分。

若把人的眼睛比做照相机，水晶体就是镜头，调整它的长度，并在看东西时对准焦距。但它随着年龄的增加，弹性逐渐减弱甚至丧失，调解能力也在逐渐衰退，衰退快的人在40岁左右，近处的物体就很难看清除了。这就是老花眼。

还有，年龄逐渐增加（虽然有程度上的差异），水晶体会变白浊，这称为“老年性白内障”。

这类眼睛的老化，只要是活着，就必须经历，就像“通关过寨”一样，无法避免。但处在用眼机会甚多的现代社会里，想要延迟眼睛的老化，也是人之常情。

因此，我们来思考几个保护眼睛健康的方法。首先，现代人用眼过度，这点必须改善。其次，重要的是，摄取均衡的营养。眼睛也是身体的一部分，偏食会导致眼睛的过早衰老。我们认为老花眼的年龄正在逐年下降中，所以，遵守这些注意事项非常重要。

刺激承泣穴等在眼睛周围的穴道，可促使眼部的血液循环，消除疲劳，不只可以维护健康，对延迟眼睛的老化也有帮助。

穴位及治疗

对延迟眼睛老化有帮助的穴道有阳白穴、攒竹穴、睛明穴、太阳穴等位于眼睛四周的穴道。

从直视前方时的瞳孔中心起，向下拉一直线，此线和眼窝相交之处，就是承泣穴。直视前方，用手指触摸眼窝边缘，马上就会明白。

阳白穴，是直视前方时，瞳孔正上方的眉毛上缘起，向上2里米处，就是本穴。

攒竹穴在左右眉毛内侧（近鼻方向）的起点上。

睛明穴是在眼首的穴道。从眼首往鼻子方向压压看，会有痛感之处即是。

太阳穴是在从眼梢和眉毛外侧之间的隆起，往耳朵方向，距大拇指宽处压一压，连脑袋里面都会感到震动。尽可能以感到舒适痛感的力道，慢慢仔细按摩这些穴道，早晚各按摩一次。