胃如下垂到肚脐往下约2-3指宽之处，便称之为“胃下垂”。但是，并非胃下垂立刻就会发生异常。即使是胃下垂，若无不适，则不成问题。

胃壁松弛、蠕动呈呆滞状态，称为“胃弛缓”。这种胃弛缓的结果常会引起胃下垂。而随胃弛缓而来的胃下垂中，常有消化不良、胃闷痛等症状。此时，若能每天指压足三里穴，就可能改善胃的功能，消除胃下垂或胃弛缓所引起的不适。

治疗穴位及刺激方法

足三里穴在小腿上。以左脚为例，说明简易的找法。坐在椅子上，膝盖弯曲，轻轻张开右手，右手掌中央按在左膝盖骨的正中央上，然后抓住膝盖。此时，右手中指在迎面骨（胫骨）上打直伸长。从中指指尖朝小腿外侧（脚的小指方向）画一横线，接着，再从食指指尖垂直往下画一直线，两线交会之处，正是足三里穴。

也可以利用下述的方法。从下往上触摸小腿的外侧，左膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁）。由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块（腓骨小头）。这两块凸骨以线连结，以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点，正是足三里穴。

除此之外，中脘穴、脾俞穴等也很有效，可多加利用。