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牙齿保健:吃酸后别马上刷牙
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每天刷牙本来就是一个好习惯,但有的人不管吃了些什么食物都要忙着刷牙,其实这样做有的时候反而不利于牙齿健康。德国消费事务部负责官员近日表示,吃了酸性食物如柠檬、西柚汁后不要马上刷牙,因为酸性液体会使牙齿表面的牙釉质软化,此时刷牙会破坏牙釉质,损害牙齿的健康,从牙齿保健角度来讲,这是非常值得注意改正的。

这个时候可以用水漱口,或是喝点水,当然喝牛奶也可以,这样可以中和食物的酸性。而且,口腔中的唾液也有足够时间帮助中和食物的酸性。吃完用酸性果汁做的食物也是一个道理。口腔科专家同时提醒说,酸性高的食品对儿童牙齿的危害不容忽视,父母一定要控制孩子吃糖果的量。

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