有几种对人类特别有好处的植物：

（一）黑木耳。它有两个作用：（1）使血不粘稠。（2）清洗身体内部的毒素。

（二）花粉。是植物里最好的东西，是植物的精子，它孕育着生命，它可美容，也是肠道警察，吃了花粉以后，可以维持肠道秩序。第三作用是健美，可维持体型。

（三）适当吃点动物。最好是吃鱼，鱼肉蛋白一个小时就被人体吸收，吸收率为100％，而牛肉蛋白三个小时才被吸收。鱼对老年人和身体虚弱的人特别合适。国际上的调查，全世界最有名的长寿地区在日本，日本的长寿区在海边，而海边要吃小鱼、小虾，特别是吃全鱼（连头带尾），不是买鱼越大越好。

（四）螺旋藻。这是1962年被发现，这一发现轰动全世界。它1克等于1000克各种蔬菜的综合，营养特别丰富，而且分布最平衡，还是碱性食物。日本是长寿冠军，每年消耗500吨螺旋藻。它对几个病特别有效：

（1）心脑血管病，它能降血压、降血脂；

（2）糖尿病。可补充维生素，便糖尿糖人不得全并症，因为螺旋藻是干糖，糖尿病人的血糖不稳定，用螺旋藻可以停药，然后逐渐停螺旋藻，最后用饮食控制。

（3）胃炎、胃溃疡。因为它对粘膜有恢复作用。

（4）防辐射作用。

（5）肝炎。它使病毒不复制，而且不量氨基酸能使肝细胞恢复，它还有胆碱，能使肝功能恢复，提高免疫功能。